Tous les lundis yoga avec Géraldine

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Palpite

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Saison 2022-2023

Tous les lundis soirs, Géraldine vous propose un cours collectif de Hatha yoga dans un cadre agréable, dans le quartier Saint-Hélier, à Rennes.

Géraldine pratique le Hatha Yoga depuis plus de 10 ans. Diplomée en 2021 à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans, elle enseigne depuis 2021, auprès d’un public varié, notamment en établissement scolaire.

Les séances hebdomadaires de Hatha Yoga proposées sont constituées d’exercices de respirations (ou Pranayamas) pour aider à contrôler son souffle et calmer son mental, de salutations au soleil pour réchauffer son corps et le mettre en mouvement, de la pratique des postures (ou Asanas) et enfin d’un temps de relaxation en fin de séance afin de détendre le système nerveux.

L’intention ici est d’équilibrer, d’harmoniser et de tonifier le corps et le mental.

Ouvert aux débutants et confirmés.

Tous les lundis, de 18h30 à 19h30.
(sauf vacances scolaires)
Tarifs : 14€ la séance, 120 € les 10 séances.
Les inscriptions se font par sms au 0668674158 ou par mail caruhel.geraldine[at]gmail.com

Retrouvez Géraldine sur Instagram : www.instagram.com/yoga.geraldine

 

Le saviez-vous, Palpite accueille également un cours de yoga le mardi avec Capucine