Yoga avec Capucine

ASHTANGA YOGA à Rennes les mardis et mercredis

Pratiquez le ashtanga yoga à Rennes avec Capucine. Force, souplesse, équilibre, concentration. Les quelque 70 postures que composent la série ashtanga permettent de s’améliorer dans tous ces domaines. Toujours les mêmes asanas, toujours dans le même ordre, rythmés par la respiration ujayi… ce qui rend la série très méditative. Séance après séance, le corps commence à connaitre les mouvements par cœur ce qui permet une concentration totale sur la respiration et les bienfaits des postures. Exigeante et euphorisante, cette pratique permet de constater les progrès jour après jour. Discipline intense, on ressort de l’ashtanga dynamisé et détendu.

👉Infos Pratiques
Mardi, 19h45 à 20h45, ashtanga yoga (tous niveaux). Inscription obligatoire : ICI

Mercredi, de 18h30 à 20h, ashtanga yoga avancé. Cours proposé par Mystudio Yoga
Cours accessibles via le système d’abonnement de MyStudio : ici

HATHA YOGA à Rennes les mardis soirs

Une séance de hatha yoga se compose ainsi : respiration, salutations au soleil, postures debout, postures au sol, relaxation. A chaque séance, l’accent est mis sur une partie du corps, une posture, une intention. Avec comme objectif de vous guider pas à pas vers une pratique fluide et agréable, tout en mettant les enseignements en perspective avec la philosophie du yoga. La pratique est ouverte à tous, y compris aux débutants.

👉Infos Pratiques
Mardis, 18h30 à 19h30, yoga traditionnel
Inscription obligatoire : ICI

Retrouvez Capucine sur son compte insta : www.instagram.com/yogacapucine/

Palpite accueille également des cours de pilates avec Violaine le lundi soir.