Tous les mardis, ashtanga yoga avec Capucine

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Tous les mardis soirs, retrouvez Capucine pour un cours de ashtanga yoga

Force, souplesse, équilibre, concentration. Les quelque 70 postures que composent la série ashtanga permettent de s’améliorer dans tous ces domaines.

Toujours les mêmes asanas, toujours dans le même ordre, rythmés par la respiration ujayi… ce qui rend la série très méditative.

Séance après séance, le corps commence à connaitre les mouvements par cœur ce qui permet une concentration totale sur la respiration et les bienfaits des postures. Exigeante et euphorisante, cette pratique permet de constater les progrès jour après jour. Discipline intense, on ressort de l’ashtanga dynamisé et détendu.

👉 Tous les mardis, de 19h45 à 20h45
Tarifs : 14€ (séance unique), 120€ (Carnet 10 séances).
Inscription obligatoire par sms au 0625805644 ou par mail yogacapucine@gmail.com.

Son compte insta : www.instagram.com/yogacapucine/

 

Le saviez-vous ?