Yoga avec Capucine

Capucine vous propose deux cours de yoga chez Palpite les mardis soirs. La première séance de 18h30 est dédiée au yoga traditionnel et la seconde à 19h45 est consacrée à l’enseignement du ashtanga yoga.

👉Infos Pratiques
Mardis, 18h30 à 19h30, yoga traditionnel
Mardis, 19hj45 à 20h45, ashtanga yoga

[edit : il y aura bien cours en juillet aout 2023 – sauf le mardi 15 aout]

Tarifs : 14€ (séance unique), 120€ (Carnet 10 séances).
Inscription obligatoire par sms au 0625805644 ou par mail yogacapucine@gmail.com.

Son compte insta : www.instagram.com/yogacapucine/

C’est quoi le yoga traditionnel ?

Une séance de yoga traditionnel se compose ainsi : respiration, salutations au soleil, postures debout, postures au sol, relaxation. A chaque séance, l’accent est mis sur une partie du corps, une posture, une intention. Avec comme objectif de vous guider pas à pas vers une pratique fluide et agréable, tout en mettant les enseignements en perspective avec la philosophie du yoga. La pratique est ouverte à tous, y compris aux débutants.

C’est quoi le ashtanga yoga ?

Force, souplesse, équilibre, concentration. Les quelque 70 postures que composent la série ashtanga permettent de s’améliorer dans tous ces domaines.

Toujours les mêmes asanas, toujours dans le même ordre, rythmés par la respiration ujayi… ce qui rend la série très méditative.

Séance après séance, le corps commence à connaitre les mouvements par cœur ce qui permet une concentration totale sur la respiration et les bienfaits des postures. Exigeante et euphorisante, cette pratique permet de constater les progrès jour après jour. Discipline intense, on ressort de l’ashtanga dynamisé et détendu.