Yoga et pilates avec Apolline

Apolline vous propose 1 cours hebdomadaire de yoga et un autre de pilates chez Palpite, à Rennes, dans le quartier Saint-Hélier.

Les lundis : de 18h30 à 19h30, Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, il aide à tonifier en douceur le corps tout en améliorant la posture et la souplesse. La fluidité des mouvements, combinée à une respiration consciente, permet de créer une expérience à la fois physique et mentale.

Le Pilates est accessible à tous les niveaux, ce qui permet à chacun de progresser à son propre rythme.

Les lundis : de 19h30 à 20h30, yoga vinyasa

Le Vinyasa Yoga est une pratique qui allie mouvement et respiration, permettant de créer une expérience à la fois dynamique et méditative. En enchaînant les postures de manière fluide, il favorise non seulement la force physique et la flexibilité, mais aussi une connexion profonde avec soi-même.

C’est une excellente manière de se recentrer et de libérer le corps et la tête du stress quotidien.

Chaque classe est créée autour d’une thématique différente, rendant chaque séance unique et enrichissante.

Que l’on soit débutant ou pratiquant avancé, il y toujours quelque chose à apprendre ou à explorer.

POUR S’INSCRIRE

par mail apollineyogapilates@gmail.com ou par insta @Apollinepotocki

LES TARIFS :

Les séances d’essai et carnets peuvent être utilisés pour les deux pratiques, yoga et pilates. Tout cours non annulé dans les six heures avant est dû.

Deux cours d’essai : 20€
Un cours seul : 15€
Carnet de 10 séances : 135€ soit 13,50€ la séance
Carnet de 20 séances : 250€ soit 12,50€ la séance

Et sinon, les mardis et mercredis, retrouvez les cours de yoga de Capucine chez Palpite.